准妈妈们经过十个月的小心孕育，终于收获了一个活泼可爱的小宝宝。由于怀孕期的生理变化和饮食加大，很多新晋妈妈的体重都增长了不少，所以减肥成为新妈咪产后的首要任务。那么什么时候是产后减肥的最佳时期?新妈咪可要仔细看看了。

　　产后减肥什么时候最好呢?在产后6个月内，母体的荷尔蒙会状态，同时迅速恢复原有的新陈代谢的速率也会恢复正常，甚至加快，使身体自然进入到减肥的最佳状态，产后6个月可说是“产后减肥的黄金期”医生提醒，产后减肥的妈咪们一定要根据自己产后的时间把握好减肥的力度：

　　1、月子期间不可减肥

　　2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥

　　3、产后2个月后可以适当减重

　　4、产后4个月可以加大减肥力度

　　5、产后六个月是减肥的关键黄金期

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也能适当减少一些食量，但是一定要注意营养均衡，多吃点高营养低热量的食物，但不能够减少液体的摄入。同时还可以采取有效的运动减重方式，例如游泳、瑜伽等。