随着年龄的增长,眼袋的出现是自然规律,是不可避免的,我们能做的就是防患于未然,延缓眼袋的出现及加重程度,那么如何有效的预防眼袋的出现呢?下面就让我们一起看看专家的介绍吧。

　　眼袋预防—四要：

　　1、要保证充足睡眠,提高睡眠质量。

　　2、要经常按摩眼睑,促进血液循环。

　　3、要每天多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上睡前则不适宜饮太多水。

　　4、要多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

　　眼袋预防—四不要：

　　1、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

　　2、平时配戴隐形眼镜,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。

　　3、女性朋友有化妆的习惯,那么在化妆或卸妆的时候,动作一定要轻柔,不要用力拉扯皮肤。

　　4、减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降也会形成眼袋,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。