其实不止是不光是大型手术，需要术后修养，平时女生减肥，美容，整形手术后，也应该从食物入手，营养合理搭配。

　　吃白色食物不会变白

　　很多女孩做完激光美白后会不吃颜色深的食物，专挑白色食物吃，并非白色的东西就有利于美白，相反，有些深色水果反而会有美白作用，因为其中富含抗氧化物质很多。想要美白的话，应多吃一些含维生素C比较高的食物。还有些激光术后的患者不敢吃酱油、醋等深色食物，这也是不正确的。

　　抽脂手术后暴饮暴食

　　抽脂瘦身后不是一劳永逸的。高主任解释，脂肪细胞的数量在成年后是恒定的，吸脂术是将多余皮下脂肪细胞吸出，减少脂肪细胞数量而达到瘦身的效果。吸脂术后，如果不控制饮食，脂肪细胞的体积会增大，很容易反弹。因此要警惕一些长胖的陷阱。“大家对动物油、花生油等看得见的脂肪会控制，但往往会忽视肉蛋奶、坚果等看不见的脂肪，要知道如果吃了15粒花生米或30粒瓜子或两个核桃就相当于一口气喝了10克油。”

　　胶原蛋白补多了会更老

　　激光嫩肤和隆乳手术成为时下热门的美容项目。做完手术后，也可以通过食补强化效果。像猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅等都是大家熟知的胶原蛋白含量很高的食品。但一定要注意进补有度。

　　胶原蛋白食物多半脂肪含量较高，容易产生自由基，加速老化，使皮肤出现黑斑、皱纹等。

　　爱美的女性一定要避免美容的误区，防止不变美，反毁容。