查询显现，皎白的牙齿会让人看起来更有魅力，不单能年轻5岁，还能给人殷实、高学历的良好印象。正因如此，具有皎白牙齿的人，不管在初次约会、找工作面试时都具有优势。但是，假设你吃错食物，就会失掉牙齿给你带来的这些好处，还会给你的形象扣分!

浆果(莓果等)

浆果多汁而且养分丰盛，但它们稠密的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

甜菜根(糖萝卜)

甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要当即刷牙，彻底清除可以留下的色渍。

饼干

谁能想到饼干也是皎白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后成为糖，成为牙齿染色的细菌的温床。

香醋(葡萄醋)

香醋颜色深，且布满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有挟制。处理方法：把香醋和谐成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的隔绝作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。

腌酸菜(泡菜)

小黄瓜之类的腌酸菜有种怡人的酸，但是酸毕竟会腐蚀牙釉质致使其脱钙，牙齿因而更简略染色。

咖啡和茶

牙渍会加速牙齿变色，咖啡和茶的色素也会改动牙齿的相貌。不管你爱和卡布奇诺仍是茶，假设你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大，那么牙齿美白的也是很困难的。

西红柿酱

西红柿是高度酸性的蔬果，而且颜色艳丽，所以西红柿酱也有可以腐蚀牙釉质。处理的办法只能是：恰当汲取这种食物。

酸性食物

柑桔类生果、西红柿等酸性食物会腐蚀珐琅质，发作色素沉积。

红酒、酒精类饮料

红酒会让不只会构成牙渍，白酒及其他酒类还富含腐蚀珐琅质的酸性物质。

甜食和酸性饮料

有黏度的甜点或生果干简略残留在牙齿上，构成龋齿。砂糖和酸性饮料，简略发作龋齿。